Junge Eltern klagen oft über Schlafmangel. Die wenigsten Babys schlafen von Anfang an die Nächte durch. Es braucht Zeit bis sich der Schlafrhythmus der Kleinen einstellt. Mit ein paar Ticks können Eltern das Einschlafen der Kinder steuern. Wenn ihr Kind nachts gefüttert werden muss, sollten Mütter ihrem Kind vor dem eigenen Zubettgehen die letzte Stillmahlzeit geben. Die Kinder sind danach in der Regel für die nächsten vier bis fünf Stunden gesättigt. Damit wird den Eltern auch für diese Zeit ein paar erholsame Stunden beschert. Wenn ihr Kind nachts wach wird, sollten Sie die Beleuchtung schwach halten und leise sprechen. Schlummerlichter und gedimmtes Licht helfen, die Kinder nicht so wach werden zu lassen.