15. Woche: „Der Babybauch wird runder“

Enge Hosen und Röcke passen jetzt nicht mehr? Kein Wunder, allmählich wächst der Babybauch. Aber auch Stolz, Freude und das Bedürfnis, die wachsende Last auszubalancieren, verführen leicht dazu, den Bauch nach vorn zu schieben. Sie sollten jedoch Haltung bewahren, denn eine belastete Wirbelsäule verursacht häufig Rückenschmerzen.

Was passiert bei der Mutter?

In der 15. Schwangerschaftswoche (15. SSW) können die meisten schwangeren Frauen ihrem Alltag vorerst ohne Einschränkungen nachgehen. Allerdings sollten Sie mal eine Pause einzulegen, um Kraft zu tanken oder in Ruhe den Gedanken nachhängen zu können. Ärzte und Hebammen empfehlen Schwangeren, diesem Bedürfnis nachzugeben, wann immer möglich. Das Bedürfnis, sich zu auszuruhen, ist ein natürlicher Schutz vor Überlastung. Neue Energie sollten Sie durch Spaziergänge in der Mittagspause, Entspannungsübungen, Sauna oder ein warmes Bad am Abend tanken.

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Tipp: Bitte nicht länger als eine halbe Stunde im warmen Wasser bei max. 38 Grad bleiben, sonst wird die ohnehin trockene Haut zu stark beansprucht. Höhere Temperaturen belasten nur Ihren Kreislauf und Ihre Körpertemperatur steigt an. Ihr Baby kann seine Temperatur noch nicht regeln kann, so dass es ihm eventuell zu heiß wird.

Frauen, die bisher regelmäßig in die Sauna gegangen sind, dürfen sich die Besuche weiterhin gönnen. Voraussetzung ist, der Arzt hat keine Einwände dagegen, sie halten die einzelnen Gänge kurz und bleiben auf den unteren Bänken.

Was macht mein Baby?

Der Fötus wiegt nun ca. 60 g und sein Kopfdurchmesser auf gut 3 cm gestiegen. In der 15. Schwangerschaftswoche (15. SSW) ist das Herz des Babys vollständig entwickelt, von den Vorhöfen über die Herzkammern bis zu den Herzklappen. Zunächst bleibt eine ovale Öffnung zwischen den beiden Vorhöfen bestehen. Durch dieses wird während der Schwangerschaft der Lungenkreislauf bei der Versorgung des Körpers umgangen. Die Öffnung schließt sich erst in den Tagen nach der Geburt.

Das Herz ist bereits während der Schwangerschaft für die Versorgung der Organe mit Blut zuständig. Ihr Baby wird somit mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Einige der bereits seit geraumer Zeit angelegten Organe werden nun aktiv: Die Leber produziert Gallenflüssigkeit und die Bauchspeicheldrüse nimmt langsam die Insulinproduktion auf, die den Blutzucker-Stoffwechsel reguliert.

Was geschieht beim Vater?

Erst im 4. Schwangerschaftsmonat erzählen viele Paare erzählen ihren Eltern, Freunden und Kollegen von der Schwangerschaft. Somit beginnt die Phase, in der jeder gute Tipps, launige Kommentare und ungebetene Ratschläge für einen auf Lager hat. Einige Freunde und Kollegen zeigen sich aber auch ehrlich interessiert, vor allem wenn sie selbst bereits Vater sind. Nutzen Sie die Gelegenheit, mal über Gefühle und Gedanken rund um die Vaterschaft zu reden.

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