Wenn Sie ihr Baby stillen, wird es ausreichend mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Sobald sie ihr Kind langsam auf feste Nahrung umstellen, sind sie als Eltern mehr und mehr gefragt, ihr Kind ausreichend mit allen Mineralien zu versorgen. So sollte die Mittagsmahlzeit ausgewogen mit Gemüse und Fleisch sein. Wichtig und manchmal unterschätzt, sind die Omega 3 Fettsäuren. Sie sind kaum in selbstgekochten Essen enthalten und auch in Gläschen sind laut Studien die Mengen nicht immer ausreichend. Sie sollten daher zu jeden Mittagessen einen Löffel Rapsöl hinein tun. Ein Teelöffel ist meistens schon ausreichend. Achten Sie jedoch darauf, dass sie kein kaltgepresstes Rapsöl verwenden!