Eltern sollten die Zeit vor der Geburt nutzen, um sich zu erholen und einige Vorkehrungen für die Phase nach der Geburt zu treffen. Die ersten Wochen nach der Geburt fühlen sich viele Eltern überfordert. Dabei kann man die Wochenbettzeit gut vorbereiten. Als Vorbereitung gilt nicht nur die Grundausstattung für das Baby und das Errichten des Kinderzimmers.

Jeder Mutter steht eine Hebamme für die Nachsorge zu. Die Kosten für die Nachsorgeuntersuchungen übernehmen die Krankenkassen. Nehmen Sie mit einer Hebamme im Vorfeld Kontakt auf, vereinbaren Sie Vorbesuchstermine und lernen sie sich kennen. Wenn der Partner Urlaub nehmen kann, wird vieles die ersten Tage zu Hause erleichtert. Auch Verwandte und Freunde sollten Sie als Unterstützung einbeziehen. Wenn keine im Haushalt lebende Person Hilfe leisten kann, ist es möglich eine Haushaltshilfe zu beantragen. Fragen Sie bei ihrer Krankenkasse nach! Vielen Müttern hilft es auch Vorzukochen und die Lebensmittelvorräte vor der Geburt aufzustocken.